做噩梦是怎么回事

做恶梦的原因是多种多样的，有可能跟这个睡眠的环境相关，卧室里面的空气混浊，被褥过厚过热，有可能跟睡眠姿势相关，趴着睡，或者将手放在心脏压迫了心脏。

有可能跟一些躯体疾病相关，比如说鼻咽部的疾病引起了在睡眠过程中，通气不畅而导致缺氧，从而出现做噩梦。

有可能跟睡前听了一些惊险刺激恐怖的故事，或者看了一些类似的一些电影相关。

也有可能跟本身的这个精神状态相关，比如说工作压力大，长期处于一种抑郁，焦虑的状态，长期思虑过重。有可能会引起做噩梦。