思虑过度有什么伤害

有很多人在做事的时候会想得非常的多，思前想后，犹豫不决，非常的纠结，思虑过多，如果长期有这种思虑过多的话，心里内心长期处于一种冲突的状态，会让人感觉到焦虑，紧张跟压抑不安，有些的还会引起失眠，因为想得太多反而就睡不着了，久而久之也会引起焦虑，抑郁的一些情绪。

并且在做事的时候思虑过多，有时候会影响工作效率，对自己的生活学习都会有影响，有些的还因为思虑过多，处于一种应激的状态，会出现心慌，心悸，胃肠道的不适等。