哺乳期能吃南瓜吗

哺乳期可以吃南瓜，南瓜的营养价值比较丰富，有利于产后妈妈体质的恢复。产后妈妈活动比较少，容易出现便秘的情况，南瓜有助于促进胃肠道的蠕动，有利于缓解便秘。

南瓜对血压，血糖的控制也会有一定的好处。另外，南瓜有利于婴儿视力的发育。

所以在哺乳期吃南瓜是比较好的，但是也不宜吃得过多，吃的过多，有可能会导致腹泻。哺乳期的饮食注意清淡，避免辛辣刺激，寒凉的食物。注意防寒保暖，保证充分的休息与睡眠。