腰扭伤后多久能好

腰扭伤后通常一到两周左右能好，建议尽快前往正规医院进行相应的检查，根据具体病情在医生指导下进行相应的检查，避免病情加重。腰扭伤可以谨遵医嘱使用活血止痛胶囊等药物进行治疗。平时在日常生活中注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，减少腰部扭动。

腰扭伤是在劳动或运动过程中，腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织突然受到过度牵拉，而引起损伤。主要表现为腰部疼痛、肿胀以及活动受限。这种损伤水肿3天达高峰，然后才开始逐渐的吸收，消退。建议受伤后及时进行冷敷，有效减轻肿胀和疼痛。并在医生指导下使用活血止痛胶囊、舒筋活血片和麝香止痛贴膏等药物治疗，病情较轻的患者在及时治疗后约一周即可治愈。如果腰扭伤比较严重，可以在两周内好转。

平时在日常生活中注意休息，保证睡眠时间充足，保持心情愉快，多吃新鲜的蔬菜水果，补充营养，促进恢复。洗澡时，尽量用毛巾按摩腰部，并且减少腰部扭动。平时注意防风保暖，避免腰部受凉、受潮等。