王英歌
福建医科大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师鼻塞一般没有最好的食疗方法，食疗可以用来缓解感冒鼻塞的症状。治疗鼻塞还是应该在医院明确就诊，对症治疗。具体如下：
1、食疗方法：一种是姜糖茶，食材取生姜，清洗干净之后切丝处理，再加入适量的红糖，加水之后后泡煮五分钟趁热将茶喝完。喝完之后盖好被子，有利于身体出汗，可以帮助到感冒痊愈，改善鼻塞、流涕等症状。另一种是荆芥粥，原料取荆芥、薄荷、淡豆豉等，加入到清水当中煎煮五分钟时间，之后再滤出药汁加入适量的白米煮成粥，注意温热时食用。
2、药物治疗：鼻塞可能和过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、呼吸道感染等有关。当发生鼻塞时先评估引起鼻塞的原因，根据原因进行治疗和处理。过敏性鼻炎可以应用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸萘甲唑啉滴鼻液、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物，有利于鼻腔通气和引流；对于鼻窦炎引起的鼻塞，可以通过洗鼻水洗鼻，使鼻腔通气，可以口服鼻炎康片、鼻渊舒口服液、头孢地尼分散片等药物治疗。如果是诊断为鼻息肉或鼻腔恶性肿瘤引起的鼻塞，则需要及时的进行手术治疗；由呼吸道感染引起的鼻塞，可以使用复方氨酚烷胺颗粒、马来酸氯苯那敏片、依巴斯汀片等药物进行治疗，可以有效缓解鼻塞的症状。
平时熬夜、酗酒等不良嗜好引起免疫力低下；长时间的空调环境下易接触粉尘、灰尘等过敏原，以及其他的不良生活习惯，容易引起鼻塞。平时多注意休息，多运动增强体质，不接触过敏原，多吃新鲜水果蔬菜如草莓、樱桃、油麦菜等。