低血糖手麻

低血糖手麻也可能是肢体被压迫、血钾偏低等原因引起手麻。低血糖发作可以喝点糖水来缓解，血钾偏低人群可多吃含钾多的水果蔬菜。平时要注意合理饮食、保证充足睡眠。

低血糖是一组以血糖浓度过低，出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合症。出现轻微的血糖低时，可能会有无力、出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白、肌肉抽搐等症状，如果休息时保持某种姿势时间过长，可能会压迫到某一侧肢体，导致缺血而引起手麻。这时不需要额外的治疗方法，多活动活动四肢关节即可。当病情比较严重时，可能会出现精神改变、四肢明显抽搐、昏迷以及大小便失禁等症状。有一部分人也会出现手麻，但主要是心慌、出汗、手抖。对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于药物性低血糖，应及时停用相关药物。如果症状比较严重，需要静脉注射葡萄糖溶液。

血钾偏低是因为低钾血症，会导致手部麻木，因为低钾血症最常见的症状主要表现在神经肌肉系统，通常表现为肌无力和弛缓性麻痹，发作前可有四肢麻木感，继而乏力。进一步发展将导致虚弱，呼吸肌麻痹后呼吸困难，甚至瘫痪。一般情况良好的血钾偏低人群可多吃含钾多的水果蔬菜，如鲜橙、柑橘、菠萝、芹菜等，或口服钾制剂。

平时要注意合理饮食，养成均衡饮食的习惯，不可过度节食。还要适度体育运动，坚持锻炼可增强体质，有助于缓解低血糖症状发作。而最重要的是要改善生活方式，按时就餐，不要长期熬夜及过度劳累，要劳逸结合，保证充足睡眠。