补肾喝什么泡水

补肾喝什么泡水？补肾可以用枸杞，黑芝麻，龙眼肉，桑葚子等泡水喝。

因为枸杞是能够滋补肝肾之阴的补阴药，药性平和，适合于补肝肾阴虚，不仅可以补肾，还可以缓解眼部疲劳。

枸杞子中含有多糖，粗蛋白，粗脂肪褐黄素，胡萝卜素，抗坏血栓，还微量元素，氨基酸等丰富的营养成分，有着调节免疫，增强身体抗病能力和降血压，降血糖，降血脂等作用。

黑芝麻补肾的同时，还可以润肠通便，是益精养血佳品，可以对抗衰老，预防动脉硬化和降低血糖。