王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跳健身操后感到后背疼痛，可能与多种因素有关，包括动作不规范、肌肉拉伤、乳酸堆积、运动量过大以及背部筋膜炎等。
1. 动作不规范：一些人对健身操的动作不够熟悉，导致动作执行不当，这可能引发背部肌肉的拉伤或扭伤，从而造成后背疼痛。
2. 肌肉拉伤：健身操的运动强度较高，容易导致背部肌肉受伤，进而引起疼痛感。
3. 乳酸堆积：在跳健身操的过程中，身体会产生大量乳酸，若乳酸过多积累，可能导致肌肉酸痛，进而引发后背疼痛。
4. 运动量过大：对于平时缺乏锻炼的人来说，突然进行高强度的健身操，容易使背部肌肉疲劳，从而导致疼痛。
5. 背部筋膜炎：筋膜炎是一种无菌性炎症，若背部肌肉和筋膜发生炎症，跳健身操可能会加重疼痛感。
若出现后背疼痛，建议及时休息并停止健身操。如果症状持续不缓解，应尽快就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。