枸杞子可以和茶叶一起泡吗

枸杞子不建议和茶叶一起泡着喝。枸杞子是一位常见的补肾药材，性平，味甘，有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞子常用于泡水喝，但不适宜和茶叶一起泡，因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质有收敛，吸附的作用，容易与枸杞中含有的铁，钙等微量元素发生反应，形成难消化的食物，不利于人体对枸杞中营养成分的吸收。

枸杞子和茶叶最好分开食用，枸杞子单独浸泡，单独喝，大约两个小时后可以喝茶叶，这样既可以使茶叶的相关功效得以发挥，就不影响枸杞子对人体发挥调养作用，对人体也更有益。枸杞在生活中可以搭配菊花泡水喝，能清热明目，适合于经常用眼和用眼过度的人。