女人月经期间能吃香蕉吗

女性在月经期间是可以适量吃香蕉的，因为香蕉富含多种微量元素，以钾离子含量居多，月经期由于失血导致体内微量元素缺失，钾离子具有利尿降压的作用，所以在经期适量吃香蕉对女性的身心健康有好处，对焦躁情绪有缓解作用。

但从中医角度讲，香蕉性寒，经期也不能多吃，脾虚泄泻者不宜吃，香蕉经过蒸煮，寒性可以减退，所以如果女性在月经期间可以将香蕉蒸煮以后再食用。

以上健康科普知识仅供参考。