一岁多的小孩便秘吃什么好

一岁的孩子如果出现便秘的话，就是在饮食上进行调整，主要是多给孩子吃青菜、水果、含粗纤维比较高的食物，另外可以增加粗粮的摄入；还有就是每天的水分要摄入足，因为孩子每天皮肤的排泄、呼吸的排泄、大小便的排泄，都损失了一定的水份，水份不足的话，容易造成便秘，所以每日水分一定要补充充分；另外还有可以适当的增加孩子的运动，增加肠蠕动，增加排便。

如果便秘比较厉害的孩子，可以适当的服用肠道益生菌，例如妈咪爱、整肠生等，调理胃肠功能，促进排便。