李方跃
安徽医科大学第一附属医院 肝胆外科 主任医师哺乳期乳汁积存通常是指乳汁的淤积，处理方法包括让婴儿多吸吮、按摩、热敷、调整哺乳姿势、调整饮食等，具体措施如下：
1. 让婴儿多吸吮：婴儿的吸吮能够有效刺激乳汁的分泌，帮助排出积存的乳汁。可以增加哺乳的频率和时长，或者在哺乳后使用吸奶器吸出剩余的乳汁。
2. 按摩：在哺乳前对乳房进行按摩，有助于促进乳汁的分泌和流动。将手指放在乳房上方，以乳头为中心，轻轻从外侧向内侧按摩，注意力度要适中，以保持舒适感。
3. 热敷：在哺乳前用温水浸湿的毛巾热敷乳房，可以促进血液循环，有助于乳汁的分泌和流出。
4. 调整哺乳姿势：在哺乳时，采用正确的姿势，让婴儿的嘴巴充分包住乳头和大部分乳晕，以确保有效的吸吮。
5. 调整饮食：产妇在哺乳期间应保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜和水果，以确保充足的营养和水分。
如果乳汁积存情况严重，伴随乳房肿块、疼痛或发热等症状，应及时就医，以防止乳腺炎等并发症的发生。