王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师晚上入睡时若感到背部寒冷及腰背部不适，可能由多种因素造成，如环境温度低、床铺过凉、腰肌劳损或腰椎间盘突出等，应根据具体情况采取相应的措施。
1. 环境温度低：若睡眠环境温度过低，可能导致背部感到寒冷，建议适当提高室内温度并增加被褥的厚度，以确保睡眠时的舒适感。
2. 床铺过凉：床铺温度过低也可能使背部感到冷，建议更换适合的床垫和被褥，以提升睡眠的舒适度。
3. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，容易导致腰肌劳损，可能出现背部寒冷及腰背部不适的症状。建议调整生活习惯，避免长时间维持同一姿势，并进行适当的腰背肌锻炼。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能引起背部寒冷及腰背部不适，建议在医生指导下进行物理治疗或药物治疗，必要时考虑手术。
若背部寒冷及腰背部不适的症状持续存在，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。