吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师头发突然变得干枯、毛躁和掉落，可能与多种因素有关，包括营养不足、化学损伤、过度清洁、缺水和精神压力等。虽然剃寸头可能会让头发看起来更好，但这并不能解决根本问题。
1. 营养不足：头发主要由角蛋白构成，若身体缺乏蛋白质、维生素和矿物质，头发就会变得干燥、脆弱，容易断裂。
2. 化学损伤：染发、烫发以及使用某些洗发水或造型产品可能会损害头发的结构，导致干枯和毛躁。
3. 过度清洁：使用过热的水或频繁清洗头发会去除头发表面的天然油脂，使其变得干燥。
4. 缺水：长时间处于干燥环境或水分摄入不足会导致头发缺乏水分。
5. 精神压力：过大的精神压力可能导致身体释放应激激素，影响头发的生长和健康。
可以采取的措施包括：
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2. 减少染发、烫发和使用化学产品的频率。
3. 选择温和的洗发水和护发素，避免过度清洁。
4. 保持头发湿润，避免长时间处于干燥环境。
5. 减轻精神压力，保持愉快的心情。
如果问题依然存在，建议咨询专业皮肤科医生，以找出根本原因并获得适当的治疗。