王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师长期使用手机可能导致脖子变形，主要是因为长时间低头会使颈椎的生理曲度变直，甚至出现反弓，导致颈椎不稳，进而引发颈肩部疼痛、手麻、头晕等不适症状。针对这些症状，首先要改变不良习惯，避免长时间低头，定期起身活动。如果症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，并遵循医生的治疗方案，通常包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 一般治疗：包括改善不良习惯，避免长时间低头，定期起身活动以及进行颈部锻炼等。
2. 物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等方法，以缓解局部肌肉的紧张和疼痛。
3. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬和双氯芬酸钠，以减轻疼痛和炎症。同时，肌肉松弛剂如乙哌立松也可用于缓解肌肉紧张和僵硬。
4. 手术治疗：若颈椎变形严重，导致神经根或脊髓受压，可能需要进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术或后路减压术等。
脖子变形的治疗方法因个体差异而异，请严格在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和定期进行颈部锻炼，有助于预防和减轻脖子变形的症状。