王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师在体育课热身时，学生如果不慎扭伤脚，应立即停止活动并采取紧急处理措施，包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等，随后应尽快就医。
1. 停止活动：一旦扭伤发生，学生应立刻停止所有活动，以防止伤情加重。
2. 休息：受伤后应尽量休息，避免让受伤的脚承受重量，以减轻疼痛和肿胀。
3. 冰敷：在受伤后的48小时内，可以用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，每次持续15至20分钟，每天进行3到4次。冰敷有助于缓解疼痛和肿胀。
4. 加压包扎：可以用弹力绷带对受伤部位进行适度加压包扎，以减轻肿胀，但要注意不要包扎得过紧，以免影响血液循环。
5. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，保持在心脏水平之上，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
6. 及时就医：如果扭伤情况严重，或出现明显的肿胀、剧烈疼痛、畸形等症状，应尽快就医。根据具体情况进行诊断和治疗，可能会建议进行X线或磁共振检查，以评估扭伤的严重程度。
总之，学生在体育课热身时扭伤脚后，应迅速采取紧急处理措施，并及时就医，以确保获得有效的治疗。