王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腰间盘突出指腰椎间盘突出症，跪着对腰椎间盘突出症一般没有好处。其主要是由不良的坐姿、站姿等因素造成的，要及时调整好坐姿、站姿，才能缓解不适症状。具体内容如下：
腰椎间盘突出症是由于各种因素导致腰椎间盘退变、纤维环破裂，中间的髓核组织向后方突出或者脱垂压迫神经引起的，可能会出现腰部疼痛以及臀部、腿部放射状疼痛的症状。常见的原因有搬抬重物时突然转腰、长期保持一种坐姿或者长期保持弯腰姿态等。
正常腰椎间盘外有纤维组织束缚腰椎间盘，一旦有大于纤维环束缚力的过量外力作用，纤维环就会破裂，而且随着年龄的增长，纤维环水分会逐渐减少，从而逐渐失去弹性，让本来并不合理的腰椎结构变得更加脆弱。跪着时腰椎的重力有一定的变化， 容易导致腰肌劳损，加重腰椎间盘突出症的症状。
腰椎间盘突出症的患者注意需要进行适当的休息，以减少腰椎间盘的负荷，通过加强腰背肌的锻炼，使其有足够的肌力，维持腰椎的稳定性，形成主动性的自我保护机制。建议适当进行腰背肌的锻炼，由于腰椎的稳定性需要依靠脊柱本身和与之相关联的肌肉系统来维持，因此日常需要注意减轻腰椎压力及维持腰椎平衡。平时要注意站、行、坐和劳动姿势，使腰椎间盘所受的压力最小。