王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师慢跑后感到髋关节酸痛，可能是由于运动量过大、热身不足、跑步姿势不当或髋关节疾病等多种因素造成的。
1. 运动量过大：长时间过度使用髋关节周围的肌肉、韧带和关节囊，可能导致肌肉疲劳、代谢物积累以及髋关节磨损，从而引发酸痛感。
2. 热身不足：在慢跑前未进行充分的热身，可能使髋关节周围的软组织在突然的牵拉和压力下受损，导致酸痛。
3. 跑步姿势不当：不正确的跑步姿势，例如膝关节内扣或髋关节过度内收，可能会增加髋关节的压力和磨损，进而引起酸痛。
4. 髋关节疾病：如果存在髋关节滑囊炎、股骨头缺血性坏死或髋关节骨关节炎等疾病，慢跑可能会加重疼痛。
如果慢跑后髋关节酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因并遵循医嘱进行治疗和锻炼。