何心勤
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师月经期的第一天可以洗头发，月经期间可以正常洗澡洗头，对月经量没有明显影响，也不会增加身体的不适，月经期间和平时一样，都要注意个人卫生，长时间不洗头，头发上的污垢比较多，会让人觉得很不舒服，而且会容易出现头皮瘙痒的情况。另外，如果不洗澡，也会导致皮肤干燥，瘙痒对身体的健康也不利。
月经期间洗澡、洗头发，如果害怕着凉，可以在洗完之后尽早的吹干或者用毛巾擦干，可以减少受凉的概率，洗澡的时间也不要过长，要注意调节室温、水温，不要受凉，不要冷到。洗澡的时间控制好，正常的淋浴是没有关系的，不要盆浴。