流产后多久可以做瑜伽

流产后一般建议一个月之后再开始做锻炼，比如瑜伽。

因为流产后人体的盆腔组织需要一个恢复的过程，特别是子宫、生殖道。恢复期当中，建议还是以休息为主，不要做太剧烈的运动，或者是特殊的运动，否则容易影响到恢复。

在人流后或者是流产后一定要注意休息，注意保暖，不要吃太刺激或者是冷、辛辣、活血的食物。人流后要加强营养，千万不要同房，而且更重要的是注意预防感染，勤换卫生巾。