孕妇可以吃通菜吗

孕妇可以吃通菜。

通菜即为空心菜。通菜的营养成分很丰富，含有纤维素，维生素，矿物质，蛋白质，空心菜的粗纤维含量比较丰富，粗纤维可以促进胃肠蠕动，促进排便、排毒。

孕妇食用空菜可以促进身体的排毒，减轻身体水肿现象，促进杀菌消炎，清热解毒，减轻孕妇常有的便秘症状，保证胎儿生长环境健康安全。但通菜属于凉性蔬菜，所以，体质虚弱的人不易大量食用。

另外，通菜和牛奶同时食用会影响人体对钙吸收，尽量避免同吃。