许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师喝蜂蜜水治疗便秘确实是有效的。
蜂蜜是一种果糖，本身在肠道里能起到一些渗透作用，就相当于起到一种渗透性泻药的作用。再就是蜂蜜能够刺激肠道蠕动，使正常的蠕动略为增快，有利于排便。
所以，蜂蜜水对部分便秘患者是有效的，建议每天食用蜂蜜水50克，即普通汤勺容量，一天两次，较为适宜。
但是这种方法建议作为辅助性的治疗，对于长期便秘的患者最好还是能够到医院就诊，进一步完善检查，如大便常规、肠镜等检查，明确病因，查明引起便秘的疾病，进行针对性的治疗。
平时要注意养成定时排便的习惯，多吃富含纤维素多的蔬菜水果，多喝水，适当运动。