怀孕能吃黄瓜吗早期

吴雪春

武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师

怀孕早期是可以吃黄瓜的。

黄瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种微量元素;黄瓜也含有较多的水分,能够为孕妇补充一些水分及营养元素;黄瓜中的糖分和脂肪含量比较少,可以维护孕妇心血管的健康;黄瓜有健脑安神,改善睡眠的作用。

孕妇在怀孕期间是可以吃黄瓜的,不会对胎儿及孕妇造成不利的影响。建议怀孕期间,特别是怀孕早期,注意保持心情舒畅,注意休息,避免剧烈运动,避免熬夜劳累,均衡营养,避免接触有毒有害及放射性物质,早孕期吃叶酸片,预防胎儿神经管缺陷,定期孕检。

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