大腿肌肉拉伤怎么恢复快

大腿肌肉拉伤，应该马上制动休息，拉伤48小时内用冰块反复敷患处，没有冰块也可用毛巾沾冷水反复的敷患处，每日至少敷三次以上，每次5到10分钟。冰敷和冷敷的目的是防止拉伤处产生血肿，并减轻疼痛。

拉伤48小时后可改用热敷治疗，以加快拉伤附近炎性物质的吸收。热敷以后还可以用一些活血化瘀的外用药涂擦，并给予一些手法治疗和针灸，拔火罐等治疗。

以上健康科普内容仅供参考，具体情况请到医院就医确诊，切勿耽误病情。