闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师神经症的治疗有生活调节、心理治疗、放松练习、药物治疗、针灸和中医疗法。神经症一般和精神压力大、烦躁、紧张、焦虑、抑郁、劳累有一定关系。
1、生活调节：平时不要吃辛辣、油腻的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，要清淡饮食，可以适当进行运动。
2、心理治疗：神经症一般和精神压力大、烦躁、紧张、焦虑、抑郁、劳累有一定关系。包括行为疗法、认知疗法、环境与家庭疗法、催眠疗法等。减少不良因素，要消除焦虑、抑郁的情绪，在心理上要多给予安慰，可以让患者表达和宣泄不良情绪，放松紧张的心情。
3、放松练习：深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等放松练习有助于减轻焦虑和紧张情绪，缓解神经症导致的不适症状。
4、药物治疗：可以遵医嘱用抗焦虑、抗抑郁的药物，传统药物包括三环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂。此外，还有新的抗抑郁药物，即氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。
5、针灸和中医疗法：在中医角度，神经症可能与气血失调、心脾失和等有关，针灸和中药治疗可能会对一些患者有帮助。
日常也要多休息，保持心情舒畅，培养自己的兴趣爱好，进行自我调理，如果仍有不适，可以到医院咨询，进一步检查并进行针对性治疗。