产后第二周吃什么好

产后第二周可以吃花生、猪脚、鲫鱼、鸡汤、蛋类、肉类、奶制品和豆制品等。产后第二周开始慢慢的进食，需要增加营养物质的摄入，平时要经常吃些猪肝、山药、猪脚和水果蔬菜等，这些食物营养价值非常高，而且能够促进乳汁的分泌，也有助于产后身体的恢复。

所以说，产褥期的妈妈们在营养的方面，建议要饮食均衡的搭配，要有蔬菜水果的摄入，也要有优质蛋白质的摄入，才能保证有充足的乳汁喂养宝宝。