张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰椎间盘突出症患者在没有手术指征的情况下，可以通过生活管理、物理治疗、药物治疗和康复锻炼等方式来缓解症状。
1. 生活管理：应避免长时间坐着或站立，避免搬运重物，防止过度疲劳，并注意保持腰部温暖。建议选择硬板床睡觉，并使用合适高度的枕头。对于肥胖患者，减轻体重也是重要的。
2. 物理治疗：常见的物理治疗方法包括热敷、超短波治疗、红外线照射、中频电疗和腰椎牵引等，这些方法可以帮助缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘的压力，并促进局部血液循环。
3. 药物治疗：常用的药物有非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、肌肉松弛药（如乙哌立松）和营养神经药物（如甲钴胺）。如果患者出现神经根水肿，可以使用甘露醇等脱水剂。药物使用应遵循医生的指导。
4. 康复锻炼：在症状缓解后，可以进行一些康复锻炼，以增强腰部肌肉的力量和改善腰椎的稳定性。常见的康复锻炼方法包括燕子飞、五点支撑法和游泳等。
如果患者出现严重的神经压迫或大小便功能障碍，或者保守治疗无效，则应考虑手术治疗。建议患者及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗，以免延误病情。