孕妇吃什么馅的饺子好

吴雪春

武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师

孕妇吃什么馅的饺子好?

女性怀孕后吃饺子,对饺子馅没有过多的要求,可以选择羊肉、猪肉、牛肉、白菜、芹菜、韭菜、茴香、豆角或海鲜类作为馅料来包饺子,吃什么馅的饺子是根据个人的喜好而定。

如果喜欢吃肉馅的饺子,可以吃茴香肉馅、白菜肉、芹菜肉、豆角肉或玉米肉馅,韭菜肉或茴香肉;如果喜欢吃素馅的饺子,可以吃韭菜鸡蛋、茴香鸡蛋、西红柿鸡蛋,还有素三鲜、海鲜馅饺子等,可以任意搭配,想吃啥馅就吃啥馅的,只要能为孕妇提供丰富的脂肪、维生素和蛋白质,膳食纤维,对孕妇的身体健康及胎儿的生长发育都是有好处的,但饺子馅不要过于油腻及辛辣,否则对孕妇身体不利。

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