鲜鲍鱼孕妇能吃吗

孕妇是可以适量的吃鲜鲍鱼的。鲍鱼本身营养价值极高，鲍鱼含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素A、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、碘等矿物质，可以补充孕期需要的多种营养物质。

鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效。因此，孕妇适量吃鲍鱼可以有助于养胎，且丰富的蛋白质有助于提高孕妇免疫力，增强抗病能力。在孕中晚期孕妇多出现下肢水肿，鲍鱼有补肝肾，利水消肿的功效，可帮助孕妇缓解孕期水肿。