坐月子能吃什么东西

坐月子能吃什么东西？坐月子能吃的东西有很多，可以吃新鲜的蔬菜水果，像香蕉、苹果、橘子、柚子、橙子、草莓、猕猴桃等水果月子期间可以吃。

也可以吃点优质蛋白的食物，像鱼肉、瘦肉、鸭肉、鸡肉、豆制品的。多喝点汤，有利于增强自身的抵抗力和免疫能力，有利于喂奶，因为多喝点汤，奶水就会充足。

同时在月子期间不能吃辛辣、油腻、燥热的食物，不能吃生冷的食物。月子期间的饮食尽量多样化，均衡饮食。