宝妈喂奶可以吃韭菜吗

产后如果有喂奶的产妇，建议少量食用韭菜，要避免过量食用韭菜，过多的食用韭菜容易造成回奶，韭菜具有温补肾阳，还可以益肝健脾，活血散瘀，能增加食欲，具有疏肝理气的效果。

同时，韭菜当中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，韭菜中含有硫化合物，能够抑制大肠杆菌，具有消炎杀菌的功效，产后应该注意加强营养，促进身体的恢复，并且应该适当的进行户外活动及锻炼，促进恶露的排出，但要注意休息，避免剧烈的活动和劳累。