王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚扭伤后，若在一段时间内仍感到疼痛，可能与恢复过程中的正常反应、肌肉萎缩、关节僵硬以及创伤性关节炎等因素有关。具体处理方法需要依据具体原因。
1. 正常反应：脚扭伤后，通常会伴随软组织损伤和韧带撕裂，恢复期间可能会出现疼痛。如果疼痛程度不高，可以通过减少活动、热水泡脚和按摩等方式来缓解不适感。
2. 肌肉萎缩：长时间不活动可能导致脚部肌肉萎缩，进而使肌肉力量减弱，活动时可能会感到疼痛。通过加强肌肉力量训练，如踮脚尖和脚踩地等，可以有效减轻疼痛。
3. 关节僵硬：脚扭伤后，关节若长时间保持同一姿势，容易导致关节僵硬，活动时可能会感到疼痛。热敷、按摩和理疗等方法可以帮助缓解这种情况。
4. 创伤性关节炎：若脚扭伤较为严重，可能会引发创伤性关节炎，导致关节疼痛。可以通过口服非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠来缓解疼痛，同时使用拐杖或助行器等辅助器具以减轻关节负担。
脚扭伤后若持续感到疼痛，可能还有其他原因，建议及时就医以明确病因，并遵循医生的治疗建议。