薏米怎么做去湿气好

薏米祛湿气常见的吃法就是熬粥或者煲汤。常用的薏米食疗方有：薏米粥、薏米冬瓜猪肉汤、薏米八宝粥、薏米赤豆鲫鱼汤、薏米车前草饮等。用薏米熬粥时不能和大米同食，因为薏米和大米一起煮粥会影响薏米的除湿功效。薏米还可以和豆类肉类一起煲汤。

但是，虚寒体质、消化不良及孕早期的孕妇，不易食用薏米。

中医认为，薏米性微寒、味甘淡，入脾、肺、肾经，有健脾益胃、利水除湿、清肺热的功效，主治脾胃虚弱、脾虚湿盛水肿、湿热痹痛等。