江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师女性在月经期间适量吃海鲜是可以的，海鲜可以补充蛋白质、微量元素和能量，对经期女性的身体健康有一定好处。不过，过敏体质的女性最好不要在经期食用，以免诱发过敏反应。
海鲜属于寒性食物，一次不要食用过多，以免引起消化功能紊乱、胃痛、腹痛、腹泻等。胃肠功能较弱的女性在经期也最好不要食用海鲜，以免出现胃肠不适加重的现象。女性在月经期间抵抗力相对较差，饮食尽量以清淡为主，多吃富含蛋白质、维生素类、容易消化的食物，避免进食辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物，经期要注意休息和保暖。