血糖高的人能吃哪些水果

对于血糖高的患者来说，含糖量较高的水果是不可以吃的，或者要少吃，例如香蕉，龙眼，榴莲，荔枝，沙糖桔等。

可以吃一些含糖量较低的水果，例如柚子，火龙果，番石榴，西红柿，小青瓜，李子，苹果，这些水果都可以适当吃一些，但是最好在血糖控制比较稳定的时候吃比较好，不容易影响到血糖，而且要注意总热量的控制，不能吃的太多。

平常在饮食当中多吃一些富含膳食纤维的食物，例如燕麦，全麦馒头，杂粮粥，或者多吃一些富含粗纤维的蔬菜，例如芹菜，韭菜，白菜，胶白等。