王成阳
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 副主任医师祛湿最好的方法是用中药。
当饮食不节制、损伤脾胃，而脾不能运化水湿，出现内湿；或者生活、工作环境过于潮湿，都会造成体内湿气过重。
如果出现腹胀纳呆、精神不振、口中泛粘或泛甜味、大便稀溏、大便粘滞、舌苔白、或白厚腻，为内脏有湿。治疗要健脾化湿，中药有山药、茯苓、炒白术、薏仁、芡实、赤小豆等；中成药有参苓白术散、香砂六君之丸。
如果出现四肢困重、肿胀、面部浮肿、晨起关节僵硬，是四肢经络关节有湿。治疗疏风祛湿、通络化瘀，用中药防风、羌活、独活、木瓜、桂枝、薏仁等，中成药可以选羌活胜湿汤。