何心勤
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师月经初潮是第一次来月经的意思，月经初潮前的征兆通常有阴道流血、腹痛和乳房胀痛、生长加速等。月经初潮不要过于紧张，放松心情，要注意保暖。具体如下：
1、阴道流血：由于青春期的女性卵巢分泌性激素的作用，使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经来潮。通常情况下女孩的月经初潮血量会比较少，颜色也可能是淡红、粉红色，经期第三天左右，出血量就会有所增加，通常月经在七天以内就会干净。月经期间注意保暖，避免过度劳累。
2、腹痛和乳房胀痛：由于体内激素的变化，加剧子宫的收缩，可能有下腹坠痛的症状。此外，乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，还会导致乳房胀痛，提示月经初潮即将到来。此时，应该放松心情，多听音乐，按摩乳房。
3、生长加速：突然增高也是月经初潮的症状，建议每半年测两次身高和体重，如果某次测量发现身高和体重突然增加，可能代表要来月经。此时，可以多补充蛋白质和钙，补充能量，促进身体增长。
此外，还可能有阴毛和腋毛生长等症状，如果有异常情况，建议及时就医检查，对症治疗。