月经第四天可以跑步吗

在来月经的时候尽量不要做剧烈的运动。

在来月经第四天是不可以跑步的，因为来月经的时候会有子宫内膜的脱落，随着血液排出体外。脱落的内膜是具有生长活性的，在运动的时候有可能出现宫腔里面的积血混合着脱落的内膜经输卵管，逆行流到腹腔或者是盆腔，从而导致这些部位的子宫内膜种植生长，从而引起子宫内膜异位症，不利于女性的身体健康。

所以在来月经的时候是禁止进行剧烈的体育运动的。