吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师生理期一般是指月经期，月经期可以吃一些红枣、红豆等甜食，少吃生冷辛辣食物，少吃油腻的食物。若出现剧烈痛经时，可遵医嘱服用布洛芬片等药物进行治疗。具体如下：
月经是指随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性剥脱及出血，是一种正常的生理现象，但部分女性在月经来潮期间可能会出现腹痛、乏力等症状。在月经期可以进食一些红枣、红豆、红糖等高糖分的食物，可以有效补充能量，并且红枣等食物中含有大量的铁，可以维持造血功能的正常运转。另外，在月经来潮期间，不宜食用生冷辛辣的食物，否则可能会加剧腹痛的症状。若疼痛剧烈可在医生的指导下服用布洛芬片、双氯芬酸钠肠溶片、酮洛芬片等药物治疗，症状严重时应及时就医。
女性在来月经期间因免疫能力下降，容易感染，应该保证充分的休息，作息规律，保持积极良好的心态，避免情绪剧烈波动引起激素分泌紊乱。平时注意卫生，及时做好清洁护理工作，注意观察月经量、颜色、味道是否有异常，若出现异常应当及时前往医院就诊。