吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师随着怀孕子宫会慢慢的增大，到了32周以后，宫底高度会明显的上升，一般会到剑突下，子宫增大到了剑突下的宫底，会上顶着膈肌感觉有呼吸不畅。一般感觉不是胎儿顶着胃，而是子宫的增大，子宫上顶着膈肌顶着上腹部的胃部，所以会引起胃部的不适。引起膈肌上顶的不能平卧，所以子宫增大是没办法让子宫缩小的，随着孕周增加，只会慢慢的子宫越来越大。
所以就要注意平时尽量不要久坐，可以适当的活动，还有不能平卧位，要以左侧卧位为主，减轻子宫的对腹部的对动脉的压迫，减轻对上腹部的影响。
饮食要注意吃容易消化的饮食，不能一次吃太多，少量多餐，如果一次太多，胃部饱胀更明显，子宫又上顶着不容易消化，所以会症状明显，饮食宜清淡，然后适量的活动可以增加消化。