江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师人流手术后，我们应该吃一些新鲜蔬菜，多吃一些偏温性的食物，比如像是各种煲的汤类，如鸡汤、鲫鱼汤、蘑菇做的菌汤，还有牛奶、鸡蛋、醪糟、面片等等这些食物，对于人流术后女性的身体恢复是非常有好处的。
人流以后要忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，多吃一些含维生素、微量元素、蛋白质、矿物质高的食物，有利于术后身体的恢复。另外我们要保持心情舒畅，心态平和，做适量的运动，如果流血比较多，可以口服益母草颗粒，促进子宫收缩，促进宫腔淤血的排除。两周内不能同房和坐浴。一周后要复查B超，看子宫恢复的情况。