江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师月经期间可以适量的吃巧克力是有一定好处的，但是也不要过量吃。巧克力是一种口感非常美味，营养也非常丰富的一个食物，在月经期因为激素的变动以及子宫内膜脱落出血，往往会出现一些小腹坠痛、全身不适、睡眠不佳、情绪波动等临床的综合症状。
适当的吃巧克力，除了能够补充丰富的营养以外，巧克力一些物质也能够改善月经期这些不适症状，改善睡眠，能够舒缓情绪、改善情绪不稳定等情况的存在。
但是如果过量的吃，咖啡因之类的物质也可能会影响休息或者睡眠，就不利于月经期的恢复。