月经周期多少天才算正常

女性的月经有周期性和自限性。一般从月经的第一天起，到下次来月经的第一天，为一个月经周期，一般是21天到35天，平均为28天，提前或者是超过一周都属于正常现象。

月经量一般是20到60毫升，经期是4到6天，月经血一般是暗红色不凝血。

月经期要注意忌生冷寒凉、辛辣刺激的食物。要多吃新鲜蔬菜和水果，经期要避免同房和坐浴，要注意外阴部的清洁卫生。保持外阴部干燥，勤换卫生垫，穿棉质的内衣、内裤。