赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师跑步的时候出现小腿前的疼痛，往往与以下几个因素有关系：
第一个就是跑步的运动量过大、过快，没有循序渐进，导致了小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵拉，使小腿的骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜的血管扩张、充血、水肿、出血，骨膜出现的增生，这种情况就被称为疲劳性的骨膜炎；
第二种情况就是由于场地过硬、落地动作不正确而缺乏缓冲，致使小腿受到了较大的反作用力，导致了小腿的疼痛症状；
第三，由于运动前准备工作没有做好，没有做好充分的拉伸动作，这个时候小腿的适应性还不够，在毫无准备的情况下进行高强度的运动容易导致小腿周围的损伤，而引起小腿前部的疼痛。