许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师烧心，吃花生米是可以得到缓解的。
出现烧心的症状，大多原因是胃酸分泌过多所导致的，进食食物后起能起到稀释胃酸的作用，减轻胃黏膜的刺激，而且花生米是含碱性的食物，可以有效的中合胃酸，缓解烧心。
经常出现烧心的症状，最好做胃镜的检查，排除胃的器质性的病变。烧心如果比较严重的话，一般要使用抑制胃酸分泌的药物来治疗。
平时要注意饮食方面的调养，注意清淡饮食，避免吃生冷、辛辣刺激油腻的食物，多吃软的、容易消化的食物，饮食要有规律，少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，平时要保持心情舒畅，可以适当的锻炼身体，要保证充足的睡眠，避免熬夜。