王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师小腿腓肠肌拉伤后出现的积液通常是指局部的血肿或水肿。可以通过多种方法进行处理，包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗和物理治疗等。
1. 休息：腓肠肌拉伤后应立即停止所有活动，休息有助于肌肉的恢复和积液的消散。
2. 冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或用毛巾包裹冰块敷在受伤部位，这样可以有效减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15到20分钟，每天可多次进行。
3. 加压包扎：受伤后可以用弹力绷带对小腿进行适度的加压包扎，以帮助减轻肿胀。但需注意包扎力度，避免过紧以免影响血液循环。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解疼痛和炎症。
5. 物理治疗：在恢复期间，可以进行超短波、红外线照射等物理治疗，这有助于改善局部血液循环，促进积液的吸收。
如果积液过多，或经过上述处理后症状仍未明显改善，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。