张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师膝盖扭伤后，腿部的酸胀感可能由肌肉、韧带或关节内部的损伤导致。处理方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和康复训练等。
1. 休息：在膝盖扭伤后，应立即停止所有活动，尽量保持膝关节处于伸直状态。如有需要，可以借助拐杖或助行器来帮助行走。
2. 冰敷：在膝盖扭伤后的72小时内，可以用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤部位，每次15至20分钟，每天进行3到4次。冰敷有助于减轻肿胀和疼痛感。
3. 药物治疗：可以选择非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等口服止痛药来缓解疼痛。此外，红花油等外用药物也能有效缓解症状。
4. 物理治疗：若症状较为严重，建议就诊专业物理治疗师，进行超短波、红外线照射或热敷等物理治疗，这些方法有助于改善血液循环，促进恢复。
5. 康复训练：在疼痛减轻后，可以在医生或康复治疗师的指导下进行康复训练，包括关节活动度和肌力训练等，这有助于恢复关节功能并预防肌肉萎缩。
膝盖扭伤后应及时就医，明确诊断并根据损伤程度进行相应治疗。同时，注意保护膝关节，避免再次受伤。