突然扭到腰了怎么办

腰部扭伤后，首先要佩戴腰围行腰部的制动保护，避免弯腰负重，同时到医院就诊行X线片检查，以排除腰部的骨折发生。

如果单纯表现为腰部的疼痛以及活动受限，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物以及活血通络止痛的中成药物治疗，局部可以辅助热敷、蜡疗、红外线、冲击波等物理治疗，腰部制动保护休息三周。

如果出现下肢的麻木、疼痛、无力等症状，说明腰部急性扭伤伴有腰椎间盘突出症，需要卧床休息，给以脱水消肿、营养神经、改善局部血运，镇痛、肌松等药物治疗，可适当的行腰椎牵引治疗。