唐先发
安徽医科大学第一附属医院 性病科 副主任医师洗冷水澡好处多还是坏处多需要根据不同人群来分析，如果是体质好的人，一般好处较多，如果是体质差的人，一般坏处较多。若有不适，建议及时就医。具体如下：
1、体质好的人：在洗冷水澡的过程中，由于人体受到冷水的刺激，引起肌肉紧张收缩，可以增加机体的耐寒能力。而且洗冷水澡能够调整人体的免疫器官和免疫细胞，从而可以增强身体对外界刺激的适应能力，增强身体抵抗力。并且冷水直接作用于全身的皮肤，能增强皮肤细胞的新陈代谢，促进皮脂腺分泌，皮肤的弹性大大增强，能改善肤质。因此洗冷水澡好处多。
2、体质差的人：如果本身体质较弱，在洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，而且还容易引起上呼吸道感染，出现头痛、头晕、咳嗽等症状。所以体质不好的人洗冷水澡坏处多，应尽量使用温水洗澡。