赵婉
安徽省立医院 耳鼻咽喉科 副主任医师孕妇晚期睡觉打呼噜，主要是因为孕妇体重的增加，子宫不断的增大，使得孕妇呼吸加重，从而引起打呼噜的情况。
怀孕期间营养增加，导致肥胖。身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜。所以孕妇应注意控制自己的体重，常称体重，每周增加0.5千克，整个孕期的体重增加控制在9至11千克。
孕妇在饮食上要多吃富含维生素或叶酸的蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖分的食物，以免热量过剩造成肥胖。孕妇要采用侧卧睡姿，有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。注意饮食，孕妇不要偏食，饮食尽量多样化。